Valójában az életben sok élelmiszer tartalmaz inulint/szerves inulin, amely elősegítheti a jótékony baktériumok szaporodását a belekben. Az inulin megfelelő bevitele javíthatja a hiperlipidémiát és enyhítheti a székrekedést. Most, hogy az inulinról beszélünk, mely élelmiszerek tartalmaznak inulint?
Sok olyan növény van, amely az életben inulint tartalmaz, mint például a cikória, a csicsóka, a fokhagyma, a hagyma és a spárga stb., amelyek mindegyike inulinban gazdag. A gyakran fogyasztott vöröshagyma 100 grammonként 1 g{1}},5 g-ot tartalmaz. A spárga 2 g -3 g inulint tartalmaz 100 g-onként.
De a legfontosabb inulinforrások a cikória és a csicsóka. A cikória tartalmazza a legtöbb inulint, és egyes adatok azt mutatják, hogy a cikória 100 g száraz tömege 35 g -47 g inulint tartalmaz. A csicsóka 16 g -20 g inulint tartalmaz 100 g száraz tömegben.
inulin/szerves inulinaz élelmi rostok közé tartozik, és nagyon fontos helyet foglal el az élelmi rostok területén. Javíthatja a bélkörnyezetet, javíthatja a magas vérzsírszintet, enyhítheti a székrekedést és elősegítheti a fogyást.
Az inulin egyfajta fruktán. Az inulint más élelmiszerekkel együtt kell fogyasztani. Az egészséges táplálkozás és a különböző tápanyagok természetes élelmiszerekben történő egyidejű felszívódása biztosíthatja a szervezet egészségét.
JOYWIN szenteliszerves inulintöbb mint tíz éve. Mi vagyunk a legnagyobb szerves inulin és csicsóka inulin gyártó a világon. Ha többet szeretne megtudni az inulinról, vagy szeretne vásárolni, küldjön egy e-mailt a címrecontact@joywinworld.com. Az üzenet megjelenése után a lehető leghamarabb válaszolunk Önnek.